アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学であり、総合的なヘルスケアシステムです。アーユルヴェーダはサンスクリット語で「長寿（Ayur）の科学（Veda）」を意味し、心身のバランスを整え、健康と幸福を追求するための総合的な指針として知られています。
アーユルヴェーダは、約5000年以上の歴史を持ち、古代の聖典であるヴェーダに基づいて発展しました。その基本的な考え方は、人間の健康とバランスは、身体、心、精神、社会的な状態の調和によって達成されるというものです。
アーユルヴェーダでは、個人の体質や生活環境に応じた食事、ハーブ、マッサージ、ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダの薬剤などを組み合わせた個別の治療法が用いられます。アーユルヴェーダの目的は、病気を予防し、身体のバランスを保ち、心身の健康と幸福を促進することです。
アーユルヴェーダは、西洋の医学とは異なる独自の哲学や診断方法を持っており、病気や不調の原因を総合的に評価し、個別に対処することを特徴としています。現代でも、多くの人々がアーユルヴェーダの原則や実践を取り入れて、健康維持や自己ケアに役立てています。